メンタル

• 2025年10月15日

50代看護師が夜勤をつらいと感じる理由！体力・年齢変化と働き方の見直し方

看護師として長年働いてきた50代。 夜勤も数え切れないほど経験してきたはずなのに、「最近、夜勤が以前よりつらい」と感じていませんか？ それは、決してあなたの努力不足ではありません。 年齢を重ねるにつれて、体の回復力や睡眠の質が変化してくるのはごく自然 […]

• 2025年10月12日

夜勤がきつい看護師が「うつ」になる前に考えるべき働き方〜自分を守るための働き方改革を〜

夜勤は、看護師の仕事の中でも最も心身に負担がかかる勤務形態です。 不規則な生活リズム、睡眠不足、過酷な業務内容、責任の重さ──それらが積み重なり、 「もう限界かもしれない」と感じる人も少なくありません。 実際に、厚生労働省の調査でも看護職のメンタルヘ […]