夜勤がつらいママ看護師へ！子育てと両立するなら夜勤なしの選択肢を

出産後も看護師として働き続けたい、、、、

そう願って復帰したものの、「夜勤がつらい」「子どもと過ごす時間がない」と感じていませんか？

多くのママ看護師が直面するのが、仕事と育児の両立の難しさです。

夜勤中に子どもが熱を出してもすぐに帰れない、保育園の送迎時間に間に合わないなど、

「仕事を優先するたびに、母親として罪悪感を感じる」という声も少なくありません。

本記事では、夜勤に悩むママ看護師の現実と、

無理をせずに働き続けるための選択肢について解説します。

夜勤がママ看護師を苦しめる３つの理由

① 生活リズムが合わず、家族との時間が取れない

夜勤明けは日中に睡眠を取らなければならず、子どもが保育園や学校から帰ってきたころにはヘトヘト。

「休みの日なのに一緒に遊べない」「寝かしつけてから自分もバタンキュー」という生活に、

ストレスや自己嫌悪を感じるママ看護師も多いです。

② 急な発熱・呼び出しへの対応が難しい

小さな子どもは体調を崩しやすいもの。

しかし夜勤中は代わりが見つかりにくく、すぐに帰宅するのは現実的に困難です。

「ママがいない夜に子どもが泣いている」と聞くたびに、

心が引き裂かれるような気持ちになることもあります。

③ 職場の理解が得られないケースも

「子どもがいるから夜勤を減らしたい」と伝えても、

人手不足の病棟では難しいのが現実です。

結果として、心身のバランスを崩し、退職を選ぶ人も少なくありません。

夜勤なしでも働ける！ママ看護師に人気の職場３選

1. 訪問看護ステーション

もっとも人気が高いのが「訪問看護」です。

訪問看護は夜勤がなく、日勤のみで働けるため、生活リズムが安定しやすいのが特徴です。

また、訪問時間が決まっているためスケジュールが立てやすく、家庭との両立がしやすい点も魅力です。

2. クリニック・外来勤務

クリニックや外来勤務は夜勤ゼロ＆土日休みの職場もあり、

子どもの行事や通院にも対応しやすい働き方です。

ただし、看護師の募集枠が少なく競争率が高いため、

転職エージェントを利用して非公開求人を探すのが有利です。

3. 保育園・企業看護師

保育園看護師は、自分の子どもの近くで働けるという安心感が魅力。

また企業看護師は福利厚生が手厚く、体力的な負担が少ないため、

「家庭第一」で働きたい人に向いています。

「夜勤を減らす＝給料が下がる」は本当？

確かに夜勤をなくすと、夜勤手当分の収入は減ります。

しかし近年は、夜勤なしでも高単価が得られる職場が増えています。

特に訪問看護では、

1件あたりの報酬が高く、日勤のみでも年収400万円以上を維持している人もいます。

夜勤手当で無理をして働くより、

心身を整えながら長く働ける環境を選ぶ方が、結果的に安定します。

子育て中に夜勤を続けるリスクとは？

これらはすべて、看護師本人の責任ではありません。

「制度や職場環境が追いついていない」ことが原因であるケースがほとんどです。

だからこそ、職場を変える選択肢を持つことが重要です。

夜勤に悩むママ看護師こそ、転職エージェントを活用しよう

「夜勤なしで働きたい」と思っても、求人票だけでは

本当に働きやすい職場かどうかを見抜くのは難しいものです。

といった条件に合った事業所を、あなたの代わりに探してくれます。

特に訪問看護は人手不足で、柔軟な勤務形態を受け入れてくれる事業所も多いです。

「夜勤明けの翌日だけ働く」

「週3勤務で家庭優先」

など、希望を伝えるだけで交渉してもらえることもあります。

【まとめ】夜勤がつらいのはあなたのせいじゃない。

子育てと看護の両立は“夜勤なし”で実現できる。

夜勤を続けることで、家族との時間が削られ、心身が限界を迎える前に。

あなたに合った働き方を見つけることは、わがままではなく賢い選択です。

夜勤をしなくても、あなたのスキルを活かせる場所は必ずあります。

訪問看護や日勤専門の職場で、家庭も仕事も大切にできる働き方を選びましょう。

無理をして夜勤を続けるより、笑顔で働ける日々を取り戻すこと。
それが、ママ看護師としても、ひとりの女性としても大切な第一歩です。