夜勤がきつい＝給料のために我慢すべき？ 看護師が後悔しない選択とは

「夜勤がきついけど、給料が下がるのが怖くて辞められない」

「夜勤手当があるから続けているけど、体がもう限界…」

そんな悩みを抱える看護師さんは非常に多いです。

夜勤は看護師の収入を支える大きな要素である一方で、心身への負担も大きく、年齢を重ねるごとに「もう無理かもしれない」と感じる人が増えています。

本記事では、

について解説します。

「夜勤をやめたいけど、生活が不安…」という方が、安心して次の一歩を踏み出せる内容です。

夜勤手当が支える看護師の収入構造

看護師の月収のうち、夜勤手当が占める割合は非常に大きく、月収の2〜4割を夜勤手当が占めているケースも珍しくありません。

たとえば、

といった具合に、夜勤を入れることで手取りが一気に増えるのが実情です。

このため、「夜勤をやめる＝給料が下がる」という不安を抱えるのは当然のこと。

しかし、“夜勤手当があるから辞められない”という理由だけで無理を続けるのは危険です。

夜勤を我慢して続けるリスク

① 慢性的な睡眠不足による体調不良

夜勤は生活リズムを崩す最大の原因です。

睡眠の質が悪くなり、疲れが取れず、倦怠感が続きます。

蓄積すると、自律神経の乱れやうつ状態に陥ることもあります。

② 判断力の低下と医療ミスのリスク

疲労が蓄積した状態では、集中力や判断力が低下します。

夜勤中のインシデント報告の多くが「眠気」「疲労」による判断ミスが要因です。

③ 家庭やプライベートへの影響

夜勤を続けると、家族との生活リズムが合わず、

「子どもの行事に参加できない」

「家族との時間が減った」

という悩みも増えます。

健康や家庭の時間を犠牲にしてまで夜勤を我慢し続けるのは、本当に「得」なのでしょうか？

夜勤を減らしても収入を維持する方法はある？

「夜勤をやめたら収入が下がる」と思われがちですが、実はそうとも限りません。

ここでは、夜勤なしでも安定した収入を得る働き方を紹介します。

① 訪問看護で高単価の仕事を選ぶ

訪問看護は1件あたりの単価が4,000〜6,000円前後と高く、

常勤でも年収450〜550万円前後を維持できるケースがあります。

夜勤なしでも病棟並みの収入が見込めるため、夜勤に疲れた看護師に人気が急上昇しています。

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② 夜勤少なめ・準夜勤のみの勤務先を探す

夜勤の完全ゼロに抵抗がある場合は、「夜勤少なめ」「準夜勤のみ」の職場を選ぶのも選択肢です。

転職エージェントを利用すれば、

「月2回まで」

「希望日だけ夜勤可」

といった柔軟な働き方を提案してもらえることもあります。

③ 夜勤専従からのステップダウン

夜勤専従で高収入を得ていた方は、段階的に夜勤を減らすステップダウン転職もおすすめです。

夜勤手当の高さに頼らず、安定した給与体系の職場に移ることで、長期的な安心を得られます。

「給料のために夜勤を我慢」は長く続かない

一時的に収入を維持できても、体を壊してしまえば本末転倒です。

実際に、「体調を崩して長期休職」「復帰できずに退職」というケースも少なくありません。

また、年齢を重ねると体力の衰えも感じやすくなり、40〜50代で夜勤が辛くなる方が急増します。

無理をして夜勤を続けるよりも、*夜勤のない働き方でキャリアを続ける”方が、結果的に長く働けて、収入も安定します。

夜勤を減らしても満足できる職場を見つけるには？

「夜勤をなくしたい」「でも給料は下げたくない」
そんなわがままな希望を叶えるには、転職エージェントの活用が一番です。

看護師転職専門のエージェントなら、

を行ってくれるため、我慢せず理想の働き方が実現できます。

【まとめ】夜勤を我慢する時代は終わり。無理なく稼げる働き方を選ぼう

夜勤がきつくても「給料のために我慢するしかない」と思い込む必要はありません。

体を壊して働けなくなれば、結果的に収入もキャリアも失うことになります。

看護師の働き方は多様化しており、訪問看護や日勤常勤でも十分な収入を得ることが可能です。

転職エージェントをうまく活用して、夜勤なしでも満足できる職場を探してみてください。

あなたの健康と生活の両立が、これからの“賢い看護師の働き方”です。