「看護師として働いて3年。やっと独り立ちできるようになったけれど、もう限界かもしれない…」
そんな思いを抱える看護師は決して少なくありません。
看護師3年目は、「新人教育が終わり、自立した看護師として扱われる」節目の年です。
一方で
「責任が増えて負担が重い」
「やりたかった看護ができていない」
「ワークライフバランスが崩れている」
と感じやすい時期でもあります。
この記事では、3年目で辞めたいと感じる看護師のよくある理由と、転職か、それとも看護師を辞めるのかの判断について解説します。
看護学校在学中に奨学金（修学資金）を借り、卒業後に指定された病院へ勤務している看護師は少なくありません。 多くの制度では「3年～5年勤務すれば返済免除」とされていますが、その勤務期間が終わるタイミングで「次のキャリアを考えたい」と感じ[…]
3年目で辞めたいと感じる理由
1. 責任の重さ
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後輩指導やプリセプターを任される
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病棟リーダー業務が増える
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自立した戦力として扱われ、責任のプレッシャーが大きくなる
2. 自分のやりたい看護とのズレ
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本当は急性期で学びたかったのに慢性期病棟に配属
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在宅医療に興味があるが異動の見通しがない
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「このままでいいのか」という疑問が強まる
3. ワークライフバランスの崩れ
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夜勤・残業が多く、生活リズムが安定しない
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結婚や将来設計を考えると今の働き方では続けられない
3年目は「責任・キャリア・働き方」の3つの壁が一気にのしかかる時期です。
「看護師を辞めたい」と思ったら立ち止まって考える
「もう看護師そのものを辞めたい」と感じる方も少なくありません。
ただし、大切なのは 「なぜ辞めたいのか」を深掘りすること です。
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やりたかった看護ができていない → 職場を変えれば解決する可能性がある
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人間関係のストレス → 他の職場なら全く違う環境になる
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夜勤や残業がつらい → 日勤中心の職場に転職すれば改善できる
せっかく取得した国家資格を、今の職場の環境だけで手放すのはもったいないのです。
職場を変えることで解決できるケース
病院間での転職
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急性期・慢性期・回復期などフィールドを変える
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大学病院から地域病院、あるいはその逆へ
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教育体制やキャリア支援が充実している職場を選ぶ
訪問看護という選択肢
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夜勤なし、日勤中心で生活リズムが安定
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患者さん一人ひとりとじっくり向き合える
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チームも小規模で人間関係のストレスが比較的少ない
「ワークライフバランスを整えたい」「患者さんと深く関わりたい」と考えるなら、訪問看護は大きな可能性があります。
看護師を本当に辞めるのは「職場を変えてからでも遅くない」
今の職場に合わないからといって、看護師そのものを辞める必要はありません。
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「まずは一度、別の職場を経験してみる」
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それでも合わなければ、その時点で看護師を辞める選択をしても遅くはありません
看護師資格は一度取得すれば一生モノです。
転職で環境を変えるだけで「また看護師として頑張りたい」と思えるケースも多いのです。
転職を成功させるためのポイント
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理由を整理する：「辞めたい」ではなく「こういう環境で働きたい」と言い換える
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キャリアプランを考える：急性期でスキルアップ？在宅で長期的に関わる？
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転職市場の情報を集める：看護師不足の今はチャンス
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エージェントを活用する：前向きな理由に言い換え、希望に合った職場を紹介してもらえる
看護師の転職はエージェントを賢く活用しよう！
看護師の転職活動をスムーズに進めるためには、看護師専門の転職エージェントを活用するのが非常に効果的です。
ただし、各エージェントによって保有している求人やサポート内容には違いがあるため、1社だけでなく、最低でも2社に登録するのがおすすめです。
比較検討できることで、より自分に合った職場と出会える可能性が高まります。
また、どのエージェントでも、登録後には本人確認（看護師資格の確認を含む）や希望条件のヒアリングのために電話連絡が入るのが一般的です。あらかじめ知っておくことで安心してやりとりができます。
ここでは、特にサポート力と求人数の多さに定評がある2社をご紹介します。
①ナース専科 転職
国内最大級！登録者数100万人以上＆求人数20万件超！
「ナース専科 転職」は、東証プライム上場企業が運営する老舗の転職支援サービスです。
全国15拠点を展開し、地域に関係なく手厚いサポートが受けられるのが魅力。
✅ ナース専科 転職のおすすめポイント
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累計登録者数100万人以上（2024年3月時点）
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求人数20万件以上（2024年7月時点）で業界最大級
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LINEでのやり取りが可能！忙しくてもスキマ時間で転職活動が進められる
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面接対策や条件交渉もバッチリ
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入職後のフォローや実際の職場の口コミ情報も豊富
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病院だけでなく、クリニック・施設・訪問看護など幅広い求人あり
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転職を迷っている段階からの相談もOK。無理な営業はありません
②ナースJJ
情報量が圧倒的！ハローワーク・ナースセンターの求人もカバーした高精度の求人提案が魅力
「ナースJJ」は、他の転職サイトでは網羅しきれない圧倒的な情報量を誇る転職支援サービスです。
全国の医療機関の求人情報に加えて、ハローワークやナースセンターなどの求人情報も取り扱っており、他では見つからない案件にも出会える可能性があります。
✅ ナースJJのおすすめポイント
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情報量が圧倒的に多い！ ハローワーク・ナースセンター・一般求人サイトなどを横断的にカバー
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他では見つからない非公開求人も多数
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応募前に職場のリアルな内部情報を提供してもらえる
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入職後のアフターフォローも充実。職場での不安や悩みにも丁寧に対応
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転職後、職場体験のレポート提出に協力した方へ報酬を支給する制度あり
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この報酬制度の存在により、ナースJJの登録ページは非常に登録率が高い人気ページとなっています
まずは無料登録からスタートしよう！
どちらも無料で利用できるサービスですので、まずは気軽に登録してみましょう。
実際にエージェントと話をしてみることで、自分では気づかなかった希望条件や適性に気づけることもありますよ。
✅ 転職成功のコツは「情報をたくさん集めて比較すること」！
そのためにも、2社以上に登録して、より多くの選択肢から自分に合う求人を見つけてください。
おすすめの転職エージェント
✅ ナース専科 転職：求人数・サポート実績ともに国内最大級。初めての転職でも安心！
✅ ナースJJ：圧倒的な情報量と、働いた人のリアルな声が得られる安心のサービス
どちらも無料で利用でき、LINEでのやり取りも可能なので、スキマ時間に無理なく転職活動を進められます。
ぜひ2社とも登録して、自分にぴったりの職場を見つけてください！
まとめ
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看護師3年目は責任が増え、キャリアの方向性や働き方に迷いやすい時期
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「看護師を辞めたい」と思ったら、まずは理由を整理することが大切
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多くの場合は職場を変えることで解決できる
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ワークライフバランスを重視するなら訪問看護がおすすめ
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看護師資格は一生モノ。職場を変えても改善できないと感じたら、そのときに辞めても遅くありません
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